Receita Overnight Oat de Framboesa
Ingredientes
(1pessoa):
3 c.sopa de
Flocos de Aveia
6 c.sopa de
Leite Magro
1 c.café de
Essência de Baunilha
1 Iogurte Grego
de Framboesa
2 c.chá de
Sementes de Chia
1 c.sopa de Sementes de Girassol
1 c.sopa de Sementes de Girassol
1 punhado de Framboesas
Canela em Pó
q.b.
Confecção:
Num frasco de vidro colocar os flocos de
aveia, o leite e a essência de baunilha, misturar envolvendo bem.
Adicionar o iogurte com as sementes de
chia por cima da mistura anterior.
Fechar o frasco e deixar repousar no
frigorífico durante a noite.
No dia seguinte, adicionar as sementes de girassol e as framboesas.
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